A procrastinação surge porque evitamos o processo cuja recompensa seja demorada, o cérebro almeja recompensas a curto prazo. Se concentre no processo, não no resultado. Por exemplo: você decide fazer dieta. A distancia que existe em relação ao objetivo é tão longa que a pessoa acaba desanimando. Você tem que gostar de ir pra academia, de fazer a dieta, etc.… Você precisa focar no processo.
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Autor
Andreia Paim
Oi, eu sou a Andreia, criadora do blog Mybrain! Aqui é um espaço que nasceu da minha vontade de compartilhar ideias, reflexões e dicas sobre tudo que envolve a mente: nossos desafios, descobertas e aquela busca constante por sermos a melhor versão de nós mesmos. Não sou nenhuma guru, mas adoro explorar temas que fazem a gente pensar e crescer. Afinal, cada um de nós é único, e a vida é cheia de aprendizados, né? Espero que, ao navegar por aqui, você se sinta acolhido e encontre inspiração para encarar sua jornada com leveza e coragem. Vamos juntos? 😊
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